МКДОУ "Детский сад "Аленушка"

Меню сайта
НОК

 
     
Категории раздела
Новости [9]
Информация для родителей [0]
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 4
Главная » 2019 » Ноябрь » 26 » Профилактика ГРИППА и ОРВИ
21:32
Профилактика ГРИППА и ОРВИ

Профилактика ГРИППА и ОРВИ: мероприятия, памятка для родителей

 

Profilaktika grippa v DOU

Лучший способ лечения – это профилактика, а чтобы обезопасить себя и детей от заболевания острой респираторной вирусной инфекцией и гриппа, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

Рекомендации для лиц с симптомами ОРВИ

  • При плохом самочувствии оставаться дома и выполнять рекомендации врача.
  •  Отдыхать и принимать большое количество жидкости.
  • Прикрывать рот и нос при кашле или чихании носовым платком или бумажной салфеткой  и утилизировать этот материал сразу после использования или стирать его.
  • Необходимо носить маску, если находитесь на общей территории дома поблизости от других людей.
  • Сообщите своим близким и друзьям о болезни

Ознакомиться подробно с тематическими материалами или скачать можно по ссылке: https://cloud.mail.ru/public/4crm/49ehMy8Nr

Видеоролик «Используйте маску правильно»

Рекомендации для родителей:

  • Научите детей часто мыть руки с мылом в течение 20 секунд. Родители тоже должны выполнять эту процедуру, что послужит хорошим примером для детей.
  • Научите детей кашлять и чихать в салфетку или в руку.
  • Научите детей не подходить к больным ближе, чем на полтора-два метра.
  •  Заболевшие дети должны оставаться дома (не посещать дошкольные учреждения и школы).
  • Воздержитесь от частых посещений мест скопления людей. 

Чтобы иммунная система была в тонусе надо помнить об основных принципах здорового образа жизни.

  • Питание. Следите, чтобы в вашем рационе в правильной пропорции находились белки, углеводы и жиры. Пища также обязательно должна содержать нужное количество витаминов и микроэлементов.
  • Закаливание. Стимулируют защитные силы организма и закаливающие процедуры. Кратковременное охлаждение организма запускает механизмы активизации иммунной системы.
  • Физическая активность. Ежедневные занятия спортом также необходимы для нормальной работы иммунной системы. Правда стоит учитывать, что в течение часа после активных нагрузок иммунитет немного снижается. Помните об этом, когда возвращаетесь с тренировки, и постарайтесь не «словить» вирус в это время.
  • Здоровый сон. Хорошо отдыхать и высыпаться — еще одно условие, необходимое для нормальной работы защитных систем организма. Недосыпающий и неотдохнувший человек становится легкой «добычей» для вирусов гриппа во время эпидемии.

     Кроме того, существует целый ряд лекарственных препаратов, которые могут помочь нам не заразиться гриппом и другими ОРВИ. К ним относятся:

  • Витамины. Эти вещества оказывают стимулирующее действие на иммунную систему. Особенно важно употреблять в период эпидемии витамины С, А и группы В.
  • Иммунокоррегирующие средства, которые повышают сопротивляемость организма, относят препараты, содержащие интерферон, и лекарства, стимулирующие выработку интерферона в организме.

     Будьте осторожны, когда подбираете себе средство «для профилактики гриппа». Проконсультируйтесь со специалистом, прежде чем назначать себе тот или иной препарат.

     Неспецифическая профилактика значительно повышает шансы не заболеть гриппом в сезон распространения этого заболевания.

Своевременно применяйте методы неспецифической профилактики и не болейте!

 А ежегодная прививка от гриппа должна стать обычной профилактической мерой.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Просмотров: 74 | Добавил: Генкель | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:

Вход на сайт
Поиск
Календарь
«  Ноябрь 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930
Архив записей
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz

  • Copyright MyCorp © 2021
    Сделать бесплатный сайт с uCoz